Grundfitness ist ausreichend. Du musst kein Hochleistungstraining absovieren vor deinem Kurs. Die wichtigsten Voraussetzungen sind Interesse und Motivation am Seilklettern.
Für Kursteilnehmer über 100kg (Männer) und 80kg (Frauen) haben wir ein paar Tricks entwickelt. Solltest du jenseits dieser Gewichtsklasse sein, musst du unbedingt sportliche Herausforderungen lieben.
Generell gilt: aus einem reinen Couch-Potatoe wird so schnell kein Tarzan, deshalb sollte dir aktive Bewegung im Alltag nicht fremd sein.